网络对大学生睡眠质量的影响调查

目的多元化电子仪器应用下,对大学生睡眠质量现状的了解及睡眠状况的影响调查。方法收集有效问卷438名大学生调查睡眠情况,用匹茨堡睡眠指数量表(PSQI)进行测评,睡眠状况、睡眠时间、睡眠质量、睡眠效果、对睡眠的认识;自制大学生1个月内的调查问卷,从晚上活动表、睡眠时间调查表、大学生自认为影响睡眠的因素表、上网时间表,统计归纳调查问卷,分析影响大学生睡眠突出因素。结果 438名大学生中41.77%的学生PSQI总分7,睡眠质量较差;以1个月晚上活动18:30至凌晨1:30时间,上网的人数远远高与其他活动,尤其在睡眠时间;每天晚上睡眠时间少于6 h的人数42.92%,睡眠时间较少;调查问卷1个月内自认为影响睡眠质量的多因素比较,网络影响占45.21;调查问卷每天使用网络时间2 h人数62.66%。结论大学生睡眠质量的影响因素是多方面的,但网络影响大学生睡眠质量的因素较为突出,应有针对性地采取多种措施来改善大学生睡眠质量。