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按摩健身12法

摘要：	按摩可达到调节神经的作用,能改善大脑皮质的兴奋与抑制过程、降低大脑皮层对疼痛的感觉,起到镇静作用;按摩增强抵抗力,促进血液循环,改善消化吸收与营养代谢,提高体内防御疾病能九;也可舒筋活络,消炎散瘀,使按摩部位的毛细血管舒张,促进炎
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