厨房做懒功，省力还降糖

血糖生成指数是糖友选择食物的好帮手糖尿病患者的饮食治疗很关键，日常饮食中，糖友不仅要重视自己摄入的碳水化合物的数量，还要关注这类碳水化合物食物的质量，这时运用血糖生成指数（GI）就是简便易行的方法。