厨房做懒功，省力还降糖

血糖生成指数是糖友选择食物的好帮手 糖尿病患者的饮食治疗很关键，日常饮食中，糖友不仅要重视自己摄入的碳水化合物的数量，还要关注这类碳水化合物食物的质量，这时运用血糖生成指数（GI）就是简便易行的方法。