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一双美腿走天下
引用本文:估衣.一双美腿走天下[J].健康生活,2008(11).
作者姓名:估衣
摘    要:活力少女:运动帮忙少女的粗胖腿一方面由于发育期摄入过多营养所致,另外一方面也可能是遗传。不过不要紧,少女本来就是活泼好动的,精力充沛,活动量大,不需要刻意控制饮食,找到一些针对消耗腿部脂肪的运动即可。这些方法并不复杂,只要持之以恒,是完全可以做到的。

关 键 词:腿部  发育期  肌肉疼痛  伸展运动  控制饮食  大腿  运动时间  脂肪  遗传  活动量  
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