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| 漫说提肛 | |
| 引用本文： | 钱斌. 漫说提肛[J]. 现代养生, 2003, 0(12): 10-10 |
| 作者姓名： | 钱斌 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 记得在20年前,开始练功时,我首先是从头到脚,从内到外,全身放松3—5遍。大约个把月的时间,我的小便次数渐渐增多,接着大便次数也多了起来。师傅知道后,他说这是放松过度,出现“松弛”现象,引起大小便失禁。以后练放松功时,偶尔注意“提肛”,过几天就会好的。 |
| 关 键 词： | 提肛 自我保健 痔疮 遗精 |
漫说提肛 |
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