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| 荷塘月色——润肺通便 | |
| 摘 要： | 正食疗功效百合具有润肺的功效。藕和秋葵中富含果胶,果胶可润肠通便、排毒养颜、降低血糖、降低血压。养生小贴士百合以兰州的最好,又大又白又甜,而且炒完还是白的。大家都知道,秋季来临润肺是关键,这道"荷塘月色"就有极佳的润肺效果。中医讲,肺与大肠相表里,所以只要消化道通畅,也可以间接保护呼吸道。百合和藕搭配上秋葵,增加了百合和藕润肺的功效,再加入木耳、胡萝卜等就做成了五颜六色的美味菜肴,不仅营养丰富,还可以降压、降脂。食材:百合、秋葵、藕、木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、白糖、水淀粉、植物油,各 |
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