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| 6∶4粗细粮最佳比例 | |
| 引用本文： | 杨晓明.6∶4粗细粮最佳比例[J].家庭医药,2011(9):23. |
| 作者姓名： | 杨晓明 |
| 摘 要： | 如今,越来越多人青睐粗粮,认为粗粮营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。粗粮是相对于我们平时所吃的精米白面等细粮而言的, |
| 关 键 词： | 粗粮 细粮 食物纤维 免疫能力 营养物质 纤维素 玉米 营养价值 人体 最佳比例 |
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