传统医学与现代医学对睡眠认识初探 |
| |
引用本文: | 王凤珍,刘俊杰.传统医学与现代医学对睡眠认识初探[J].疾病监测与控制杂志,2011(7):448-450. |
| |
作者姓名: | 王凤珍 刘俊杰 |
| |
作者单位: | 鄂尔多斯市社会福利院精神病科,内蒙古东胜017000 |
| |
摘 要: | 睡眠像饮食一样是人们日常生活中赖以维持正常生理活动不可缺少的,古人常以饮食起居相提并论。睡眠是劳逸结合的一种最好的形式,人在睡眠中可使机体,尤其是大脑得到充分的休息,减少消耗,以补充因劳动中物质消耗的不足。人每天需要的睡眠时间根据年龄的不同多少有差异,年龄越小所需睡眠时间越长。正常的睡眠,一般卧后时间不长就可入睡,睡后安稳、无梦,次日晨起精神清爽。反之,卧后久久不能入睡,谓之"失眠",昼日嗜睡谓之"好眠"。另外,还有睡眠中鼾声、磨牙、遗尿等都属于睡眠障碍的范畴。
|
关 键 词: | 睡眠时间 现代医学 传统医学 饮食起居 生理活动 劳逸结合 物质消耗 睡眠障碍 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|