调心6招给生活解压

现代生活中，中老年人处于急剧变幻的社会，由于来自各方面的压力不断增加，工作．学习紧张，人际关系复杂。生活节奏加快，如再经济拮据、家庭不和，儿女不孝、健康欠佳，就特别产生消极的坏情绪。心理学家认为，人的心理承受力的“弹性幅度”是可以通过自我修炼而增大的。所谓弹性心理，是指人的心理承受能力具有伸缩性和韧性。中老年人要抵御各方面的劣性刺激，就必须努力学习，加强修养。不断地提高自己的心理“弹性幅度”。