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| 远离假日忧郁综合征 | |
| 作者姓名： | 李刚 |
| 摘 要： | 像春节这一类的长假应该是一年中最为快乐和休闲的时光,但事实上仍然有一部分人在假日里会感到忧郁、沮丧和孤独,甚至在假期结束之后的一段时间内仍为这类情感所控制。人们把假日带给人们的这种消极情绪称为“假日忧郁综合征”。造成假日忧郁的因素有很多,日常工作和生活中的压力、疲劳、不切实际的期望、社交活动过多、无法和最亲的人团聚等都是其中之一。总体说来,这些原因可以分为三类,包括:心理原因、经济原因、生理原因。如果你经常遭遇或现在正处于假日带给你的消极情绪当中,不妨从以下几个方面进行调整,相信它们不仅能帮你走出目前的… |
| 关 键 词： | 假日忧郁综合征 经济负担 生活习惯 心理调节 |
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