你有着怎样的心境“基调”

您好!我是一个跟随奶奶长大的人。我的奶奶吃苦耐劳，一生中经历无数坎坷，她老人家在世时，经常在我面前回忆过去的苦难。一方面我敬佩奶奶坚韧刚强的性格，另一方面总听这些往事又让我感觉心里很沉重。我从小就有自卑心理，因为双亲去世早，得到的温暖也少，所以不太懂得怎样为人处世，生活中发生的一些事情总让我深感困惑，心情常常处于不愉快中。我时常担心：像自己这样一个不快乐的人，会不会有一天变成抑郁症呢？我应该怎样改变自己呢？