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| 说说夏日的早餐 | |
| 引用本文： | 梅红.说说夏日的早餐[J].食品与健康,2013(7):42-44. |
| 作者姓名： | 梅红 |
| 摘 要： | "早吃好,午吃饱,晚吃少。"虽然很多人都知道这句话,但能完全照办的并不多。特别是早餐,很多人早晨起得晚,或嫌麻烦,或忙得"顾不上",常常不吃早餐,或草草对付一下了事。长期忽视早餐,会为健康埋下诸多隐患。为什么一定要吃早餐●不吃早餐等同于"酒后驾车"从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段 |
| 关 键 词： | 早餐质量 碳水化合物 血糖水平 总能量 胆固醇 营养分析 食物 鸡蛋 酒后驾车 大脑 |
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