名人养生各显其妙

中老年人无不追求健康长寿。要想达成所望，必须做好养生保健。养生保健虽无定式，却有规律．即顺应天时地利，善待自我生命。古今名人的养生之路各显其妙。清乾隆皇帝享年89岁，是历代帝王中最长寿者。乾隆养生注意“十常”与“四勿”：齿常叩、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常动、肛常提、腰常伸；食勿言、卧勿语、酒勿醉、色勿迷。