一日吃仨枣终生不显老

民间有“一日食仨枣，百岁不显老”，“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。枣富含维生素和蛋白质，是一种经济实用的保健食品。枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高．国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人．健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。