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| 冬季进补养生由内养外 | |
| 摘 要： | 中医养生认为，冬季是“进补”的大好时节。说到进补，很多人都理解为吃营养价值高的就好。其实进补是有讲究的，要因人、因时、因地进补，使其真正达到养生的目的。具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。[第一段] |
| 关 键 词： | 进补养生 冬季 中医养生 营养价值 强身健体 调饮食 |
| 文章编号： | 24002584 |
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