《易经》的智慧与养生（一）天人之养

所谓“阴阳调和，百病不扰”，一部《易经》说到底讲的就是阴阳变化，阴阳顺逆，讲究“一阴一阳谓之道”。中国的养生术离不开中医，而中医独有的古老医学又以《黄帝内经》为基础理论指导，《黄帝内经》中的“取法天地，效法阴阳，辨证论治”更是源于《易经》的阴阳五行学说。因此，用《易经》的智慧指导养生，是一种大道至简的养生方法。