早孕厌油腻可食核桃和芝麻

脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质．但多数早期孕妇不愿意吃含脂肪多的肉类．吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少．这样不利于孕妇的身体健康及胚胎的发育。