改变自己 从而改变世界

人们从接收一定的外界信息，到作出相应反应，这中间有一个大脑根据以往的认知对信息进行加工，并产生相应的心理体验的过程，这个过程也是个体心理发展变化的过程。这个过程的完成有三个要素：一是外部信息的刺激；二是已有的心理认知的参与；三是个体心理的自我整合作用。