好睡眠提高免疫功能

研究表明．人体95％的疾病与免疫力低下密切相关，如白癜风、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症、恶性淋巴瘤、流感、肝病等。因此．提高自身的免疫力是防治疾病的重要途径。