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| 拍打治疗手足凉 | |
| 作者姓名： | 张爱军 |
| 作者单位： | 教授 |
| 摘 要： | 手足冰凉症的症状不一样。有的人冬季常出现手足冰凉的现象,有的人一年四季手足冰凉。主要原因是老年人的新陈代谢减慢,并与各脏腑器官的慢性病有一定的关系,可采用自我按摩或拍打有关部位、穴位进行治疗。 拍打足三里(位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处) 每日早晚各拍打100余下,接着拍打小腿100余下,最后拍打膝盖32下,揉搓膝盖32下,左右转膝各32圈。微压膝,左腿向前跨一步,双手 |
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