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| 维生素与皮肤健美的关系 | |
| 引用本文： | 张运昌.维生素与皮肤健美的关系[J].当代护士,1997(8). |
| 作者姓名： | 张运昌 |
| 作者单位： | 湖南医科大学附一院皮肤科 教授 |
| 摘 要： | 为了保持自己的皮肤光泽滋润,充满春青活力,除了摄取人体所必需的蛋白质、脂肪、糖和水之外,还要适量多吃一些含维生素高的食物。继生素是维持人体正常生理功能、发育生长和物质代谢的人体必需的营养素之一。各种维生素与皮肤健美有着十分密切的关系,某种维生素缺乏时,皮肤往往先有改变,而且由于维生素影响全身代谢过程可以间接治疗多种皮肤病。维生素大部分不能在人体合成或合成量不足,必须依靠食物提供,在日常生活中,要注意选择一些富有维生素的食 |
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