感冒了,先喝粥后喝汤 |
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作者姓名: | 张继东 |
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摘 要: | 感冒是秋冬季节的常见病。感冒期间人们不想吃东西很正常,但吃得太少会拖延病程,不利身体恢复。伤风感冒。饮食宜以清淡为原则,忌辛辣油腻食物,初期宜多饮水,饮食以粥、面食芙主,但必须保持足够的饮食摄取量,坚持一日三餐,按时进食。感冒后期,可以选择合适的食材中药煲汤,以助恢复。感冒前期多喝粥感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
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关 键 词: | 伤风感冒 喝粥 喝汤 秋冬季节 身体恢复 油腻食物 按时进食 消化系统 |
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