高三女生因不懂拒绝所致情绪问题的报告一例

求助者为一名高三女生，因不懂拒绝他人的要求而产生心理冲突，出现焦虑、烦躁和睡眠不良现象，受此影响近1个月无法自行调节，主动前来咨询。经综合各方面诊断其问题属于一般心理问题。采用合理情绪疗法，对求助者的不合理观念进行分析，代之以合理观念，并通过角色扮演使求助者学会有效地拒绝。经过6次咨询，求助者的情绪和睡眠问题基本解决，咨询效果良好，现报告如下。