中老年人健康饮食浅谈

我国人口结构正在朝向老龄化趋势迈进，而人类寿命延长是社会进步的重要标志，是社会、经济、科技发展的必然结果。如何提高老龄化人口的生命质量和生活质量，即人们所谓“既要长寿，又要健康”是摆在医者面前的一个重要课题。笔者兹就饮食与中老年人健康浅述如下。