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| 没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于平衡 | |
| 摘 要： | 人体需要多种多样的食物,各种各样的食物各有其营养优势,食物没有好坏之分,但如何选择食物的种类和数量来搭配膳食却存在着合理与否的问题。在这里,量的概念十分重要。比如说肥肉,其主要营养成分是脂肪,还含有胆固醇, |
| 关 键 词： | 食物 膳食 平衡 营养成分 人体需要 胆固醇 |
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