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| 如何进行情绪调适 | |
| 引用本文： | 马丛伟.如何进行情绪调适[J].心理与健康,1997(6). |
| 作者姓名： | 马丛伟 |
| 摘 要： | 现代人要想健康长寿,则要重视情绪调适。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能够使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”现代心理医学研究也表明,一个人心情舒畅,精神愉快,中枢神经系统处于最佳功能状态,人体的内脏及内分泌处于平衡状态,使整个躯体协调、 |
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