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| 有伤大脑的几种陋习 | |
| 作者姓名： | 康健 |
| 摘 要： | 经常饱食可引起脑动脉硬化、早衰和智力减退等症。忽视早餐不吃早餐的人其血糖低于正常水平,不能满足大脑的营养需求,久之对大脑有害。过摄甜食摄入过量甜食的儿童往往智商较低。这是因为过量摄入甜食,必然减少对高蛋白和多种维生素的摄入,造成机体营养失衡,从而影响大脑发育。吸烟嗜酒长年吸烟可引起脑组织不同程度的萎缩,经常嗜酒可使脑神经组织变性坏死,从而易患老年性痴呆症。长期熬夜消除大脑疲劳的主要办法是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,就会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。蒙头睡觉棉被中二氧化碳浓度的升高、含氧量的不… |
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