夏至时节调补脾胃

进入夏至后，我国大部分地区气温升高，白天气温一般都在30℃以上，且潮湿闷热。在这个季节里，人们常常无精打采，主要原因是夏季气温升高，空气中湿度加大，体内汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，人们就会感到气短、胸闷、心悸、精神不振、全身乏力、脘腹胀满等。在此时要注意增强体质，特别是要注意调补脾胃，避免贪凉。