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| 睡眠有益健身 | |
| 引用本文： | 王明辉.睡眠有益健身[J].家庭医学,1998(13). |
| 作者姓名： | 王明辉 |
| 作者单位： | 教授 |
| 摘 要： | 一般人多认为,睡眠是与日常的运动或劳动对立的休息,其作用主要是静卧以恢复疲劳和身心活力。其实,人体睡眠并非是绝对静息的,它是一种动静结合,具有重大养身健体的人类习用的养生形式和方法。我们不妨从睡眠的姿势、方位和合 |
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