天热出汗是好事儿

又到了天气暖和担心汗臭的季节。人体约有200万-300万个汗腺。久坐不动的人一天产生的汗液不足2升。但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0．64千卡热量。出汗不仅带走热量，也是排泄毒素的途径。通过运动出汗。让胆固醇、尿素等新陈代谢产物随汗液排出体外。