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| 炎夏养生应做到三清 | |
| 引用本文： | 于立群.炎夏养生应做到三清[J].求医问药,2006(7). |
| 作者姓名： | 于立群 |
| 摘 要： | 夏日气候燥热,令人烦闷。根据中医“热者凉之,燥者清之”的原则,清燥解热乃夏季养生之要点。具体应做到以下“三清”:头脑宜清静盛夏烈日高照,人们常感到困倦、烦躁和闷热不安。因此,保持头脑清静、神气平和为夏日养生之首要。在夏季的生活中,人们宜修心养性,切忌脾气暴躁,情绪 |
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