男人也瑜伽

现代男性压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力、精力、心力大不如前”的窘境。如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。有什么方法可以使男性恢复活力，从而在现代生活的机遇与挑战中游刃有余？这里我们推荐的是：瑜伽。