养生，也要有的放矢

人到不惑之年.自然而然地就要考虑自己的健康问题了;到了知天命之年.养生话题更是常常挂在嘴边。说起养生,大家最热衷就是哪种方法是"最佳"选择了。中医有一句非常著名的话:"上工不治已病治未病"。意思是说高明的医生不是等到人生了病才去治疗.而是不让人生病。这句话与现代医学的"一级预防"的理念不谋而合.古代的养生理论与现代的保健观念息息相通。