让你青春的10种食物

苹果含有纤维素、维生素B和维生素C,可调节人体生理功能。矿泉水可使皮肤柔软、白洁,有助于消化解毒。胡萝卜富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤柔软。日本人称其为长寿食品。