水中运动欢乐多

在这个时节聊水中运动，首先不可避免地要讨论一下水温。暮春初夏，气温不高，游泳池里的水温依然刺骨。人受到冷水刺激后，会加速血液循环和新陈代谢；皮肤血管收缩，血液被吸入脏器，之后大量的血液又从内脏流回体表。这一过程循环往复，可以增加血管弹性。冷水的刺激使得外周血管收缩，以保证心、脑、肝、脾等器官的供血增加，消除神经系统的疲劳。