叩齿运动与健身

牙是人体消化器官中的重要组成部分，它不仅咀嚼食物还有助于清楚的发音，健全和排列整齐的牙齿还维持人的面貌端正和美观，如何没有健康的牙齿，不能将食物充分咀碎，就会加重胃肠消化的负担，容易患消化道疾病，从而影响人体的营养摄入，长此以久就会影响人的身体健康。