伸伸懒腰搓搓脸,春困自然离你远

春季白昼加长,睡眠时间缩短,而此时的光照却没有相应增强,人体下丘脑部位的生物时钟由于得不到有效的光线刺激,所以激素分泌减少,特别是肾上腺素,它具有兴奋神经,促进组织细胞代谢,加速体内氧化分解,以保证机体能量供给的作用。因此自古以来就有“春困秋乏”的说法。