一日抖三抖活到九十九 |
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引用本文: | 王秀兰.一日抖三抖活到九十九[J].家庭医学,2008(12). |
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作者姓名: | 王秀兰 |
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作者单位: | 承德医学院附属医院,河北承德067000 |
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摘 要: | 俗话说:“一日抖三抖,活到九十九”;“百练不如一走,百走不如一抖。”颤抖是我国传统的养生保健法,其依据祖国经络学说,通过颤抖牵一发而动全身,疏通经络,活气运血,达到强身健体、延年益寿的功效。由于颤抖养生法简单易学,行之有效,多年来受到中老年人的青睐。
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关 键 词: | 养生保健法 经络学说 疏通经络 强身健体 中老年人 颤抖 养生法 |
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