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| 睡眠的方位和卧姿 | |
| 引用本文： | 苏秋.睡眠的方位和卧姿[J].养生月刊,2012,33(6):489-491. |
| 作者姓名： | 苏秋 |
| 摘 要： | 睡眠对人体健康的影响是非常大的,现代科学家通过实验观察,发现健康人能够忍受饥饿可达3周之久,但是如果缺少睡眠3天3夜,就会觉得坐立不安、情绪波动、记忆力下降,严重者难以维持正常的工作和生活。良好的睡眠能促进健康,预防疾病的发生,而且有利于身体的康复。相反,不良的睡眠不仅影响健康,加快人体衰老,而且是导致各种疾病的因素,还影响各种药物疗效的发挥,不利疾病的清除。传统中医学认为,人体通过睡眠能够消除机体疲 |
| 关 键 词： | 睡眠 传统中医学 卧姿 方位 人体健康 药物疗效 实验观察 现代科学 千金要方 健康人 |
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