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| 春日养生重养阳 | |
| 引用本文： | 哈尔.春日养生重养阳[J].养生月刊,2012,33(4):326-327. |
| 作者姓名： | 哈尔 |
| 摘 要： | 中国有句保健谚语,叫做“春天孩儿面,一天变三变”.春季,大地回暖,万物更新,是一年中最美好的季节.然而,由于这个季节温差悬殊,也是各种疾病的多发季节,稍不注意,就会引发新病或旧病发作.现代养生家都认为,春天人体阳气升发,与春之阳气相应,《黄帝内经》中记有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,长期以来,对人们养生防病、抗老防衰起着重要作用. |
| 关 键 词： | 养生防病 春日 养生保健 春季气温 老年人 阳气 防寒保暖 饮食保健 季节温差 食物 |
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