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| 水果过量也伤身 | |
| 作者姓名： | 丁杨伟 |
| 摘 要： | 水果味道鲜美,营养丰富,食用方便,倍受人们喜爱。经常适量吃点水果,不仅可以补充各种维生素和葡萄糖、果糖、果胶、纤维素等营养物质,而且增加肠蠕动,有助于消化。对病人和老人来说,还具有滋补强身的延年益寿之功能。但吃水果并非多多益善,如果过食、暴食水果也会带来许多弊病。 苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾健康;患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的人,不宜多吃。 香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症 |
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