放慢衰老粥中找

生长、发育、衰老、死亡,是生命的自然过程,人绝不可能永生,这是任何人都无法逃避的客观规律,只不过每个人的因素不一致,其寿命长短也不同。人的衰老与内外因有关。外因:生活环境和非生活环境、社会经济环境;内因:遗传基因的影响,因为基因存在于细胞核内的脱氧核糖核酸上。基因不断重复,长寿物种在细胞核DNA上的基因储存较多,重复次数也较多。由于人年龄的增长,DNA分子受到损伤,而动用储备基因,储备基因逐渐减少,衰老就开始来到。据《灵枢、天年篇》云;“五十岁肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明。六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾气虚,皮肤枯。八十岁肺气衰,魂魄离散故言善误。九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”可见肝、心、脾、肾等五脏六腑虚衰是导致衰老的主要原因,所以我们要注意用美味药粥对脾、肝、心、肾等五脏六腑加以调理,就可延缓衰老。下面向读者介绍几种防老抗衰的药粥。