不同运动方式对代谢综合征的防控作用研究进展

现代人静坐少动的生活方式和多油多盐的饮食习惯，导致越来越多疾病隐患的存在。研究显示，我国多个地方的代谢综合征的发病率高，且会诱发心肺疾患。饮食控制和运动干预是有效的预防和改善代谢综合征的首选方法。运动作为一种让患者主动参与的积极的干预方式，被广泛接受和应用，而运动方式、时间和强度的不同也会对代谢综合征产生不同的影响。本文总结了体力活动与代谢综合征的关系，并从运动对代谢综合征危险因素、严重程度与患病率、心血管健康、胰岛素敏感性的影响4个方面分析了运动预防和改善代谢综合征的效果。