20个生活细节谋杀你的心脏

心脏是身体的发动机，应该得到我们的精心呵护。许多人认为多运动、少受刺激、戒烟戒酒就可保心脏的健康。可是他们并没有重视，一些日常生活中被忽视的小细节——正在谋杀你的心脏。1．精神压力过大科学家研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍；每天沉思20分钟会减少你25％以上的焦虑和抑郁。