弱叟健身指南

体质孱弱老人坚持进行健身锻炼。有助于改善血液循环，促进代谢，延缓机体功能衰退，达到祛病健身、延年益寿的目的。老弱人的健身锻炼需适应自身生理特点和科学锻炼原则。