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| “慢”字养生助我长寿 | |
| 引用本文： | 贾春荣.“慢”字养生助我长寿[J].家庭医药,2006(12):51-51. |
| 作者姓名： | 贾春荣 |
| 摘 要： | 在养生保健方面,我觉得如果在生活中注重一个“慢”字,寿命自然会向前延伸。进食放慢进食放慢,对于中老年人来说尤为重要。人到老年,由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液及胆汁分泌的相对减少,加之牙齿松落,进食更要讲究细慢,以改善因吞咽反射迟钝带来的机能不协调。呼吸放慢现 |
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