浅谈练习太极拳对人体关节的影响

关节的稳定性，灵活性，弹性对人体运动起着重要作用，在练太极拳过程中，人们把对关节练习摆到了重要的位置，通过太极这种放松和旋拧关节的锻炼要领，对人体关节产生良好的影响。