塑造好性格，运动帮你忙

运动心理学研究证明,体育运动一般都需要一定的心理品质作基础,如较高的自我控制力、充足的自信心、勇敢果断的品质、团队配合意识等等。性格受到先天遗传和后天经历两个方向的影响,具有很大的可塑性。