夏日养心莲子

话说季暑盛湿重，有些朋友还会上火，这时候总觉要吃点什么才凉爽。俗话说,“天热食苦，胜似进补”，苦味食物大多那是去湿热的食物。在众多苦味食物中，推荐时令食物：莲子。